仲間外れにされるのが怖いです。こんな風に感じる私はおかしいでしょうか？

同調圧力
人と違ったことをすると悪い事をした気分になる。

反対に、仲間外れにされるのは怖い。

『こんな風に感じる私はおかしいでしょうか？』と尋ねられます。

変ではありません。こういった感情が生まれるのは普通です。

人間は集団で生きることによって進化をしてきました。仲間でいることに何かしらのメリットがあります。

とくに、日本は狭い国土に、人口が密集しているゆえに、より一層外の目が気になりがちです。世間様というように、同調圧力が強いのは事実です。

よく、他人の眼なんか関係ないと聞きます。

しかし、その発言をした時点で、他人の目が気になっているハズです。

この感情を無理やり押し込めると、それこそ神経症になりかねません。

この場合は、『他人の目が気になってんだなー私』と一度認識に挙げると良いでしょう。その後、勝手に無意識が解決方法を探してくれます。

他人の目は、同調圧力を維持する機能として最も有効です。また洗脳にも応用されます。一方で、感の言い方はお気づきでしょうが、コーチはクライアントをゴールを達成した人物として見なす。だからこそ、コーチングも効果があるという側面があります。

他人の目からは逃れらないように書いていますが、それに屈しない高いエフィカシーが必要ということです。もちろんゴールも。

神様からの挑戦
ゴール設定をして、そちらに向かっていけばそのうち他人の目は気にならなくなります。気になることが重要ではなくなるからです。

ゴールついでに言うと、ゴールを持った瞬間に、周りから咎められます。ゴールを公言しなくても、なぜか不思議と周囲は『あの人変わったな』と気が付きます。そして、変わらせないように意識にせよ無意識にせよ牽制を仕掛けます。

例えば、ある女子がゴールを持ったとしましょう。自然とゴール達成に必要な振る舞いを行なうようになります。

すると、友達は直ぐに異変に気がつきます。時として、麻薬探知犬並みの嗅覚と俊敏性で変革を阻止しようと試みます。

多くの場合、その女子が点となった関係性を維持したい。でないと、私が不安だから、『勝手に私たちの関係を壊さないで、あなたがいなくなったら私が生きていけないじゃないの』という恐れがあるのかもしれません。

また、旦那さんがゴールを持って進んでいく中で、奥さんが体調を崩す。はたまた、ゴール達成の邪魔となるイベントが起こります

なぜこうなるのかというと、情報空間にまで広がるホメオスタシスが作用するからです。この関係を良くも悪くも維持しようとします。

このように書くと、だったら何をやってもだめっじゃんと考えてしまうかもしれませんが、そんなことはありません。

上の変革の阻止は、『神様からの挑戦』みたいなものでひとつの度胸試しです。

行動を続けていけばそのうち変化してきます。コツの一つは関係性を変えていくこと。

例えば、面倒な会社の仕事も、この仕事は私にとっての絶好のトレーニングだ、苦手な人との関係も、将来起業した時の想定顧客として役立ててみましょう。

また、実際につきあう人を変えてみるのもいいでしょう。何度も言いますが、人は人との関係性から臨場感を感じる部分があります。

普段はカプセルホテル住まいの人が、高級ホテルで臨場感を感じるのも、ホテルマンとの関係があるからです。ホテルマンが私たちを大切なお客様として扱ってくれるから、高級ホテルに泊まったゲストとしての臨場感、世界が広がっているのです。

ただの建物や備品だけでは、高級なゲストハウスみたいな感じでしょう。ホテルと言われると微妙な感じです。

小さな行動
また、その他のコツは大きなゴールに対して、小さな行動です。

よく現状を超えたゴールに対して、大きな行動を起こさなければならないと勘違いをしている人がいます。これは結構危ないです。

大きな変革だからこそ、ホメオスタシスの抵抗が大です。返り討ちに会います。

小さな行動を積み重ねて、私は行動することが当たり前というコンフォートゾーンにまで移行出来たら良いです。また、この時の行動は自然と最初の頃の行動よりも大きな行動です。さらに言うと、この時点では動きたくて動きたくてたまらないことでしょう。

最後に
集団や仲間のことでお悩みの方は、今の集団や関係性を一つ高い抽象度から観察してみると気持ちが楽になりますよ。

それを変えるには？

ゴール設定をする意味がお分かり頂けると思います。

まとめ
・人間は本能的に群れてしまう
・だから群れる事、ひいて言えば、他人の目が気になることは別に変ではない
・ゴールに向かっていけば、そのうち気にならなくなる

・一つ抽象度を上げると情報空間にまで広がるホメオスタシスが私たちを変わらせないようにしていることに気が付く

・関係性、そして大きなゴールと小さな行動でホメオスタシスを変える

セミナー情報
【パワースポットを巡って自信満々な自分になり、今持っている悩みや不安をサクッと解決できる自分になろう！】
日　時　５月２８日（土）
時　間　１２：００～
場　所　京都（詳細は参加者のみお伝えします）
参加費　６，０００円
定　員　６名
必要な物　熱い気持ち、勇気
※交通費等は自己負担となります。
※鴨川沿いでのセミナーは雨が降った場合、お茶会兼セミナーとなります。
※セミナー終了後、懇親会を行います。参加は自由です。予算３、０００円くらいを目途に考えています。

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