2021年11月 | 頑張り女子の頑張らずに楽しくなる生き方入門

HSPで苦しんでいる女子は多いかと思います。 以前、HSPで苦しむ女性は抽象度を上げてみることをおススメしました。 http://mindresque.jp/2021/01/11/%ef%bd%88%ef%bd%93%ef%bd%90%e5%a5%b3%e5%ad%90%e5%bf%85%e8%a6%8b%ef%bc%81%e3%80%80%e4%bb%96%e4%ba%ba%e3%81%ae%e9%a1%94%e8%89%b2%e3%82%92%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%99%e3%81%8e%e3%81%aa%e3%81%8f/ 今回は抽象度を応用した技術を紹介します。 その名はアバター。 HSPの人は良くも悪くも相手の悪いエネルギーをたくさん浴びてしまいがちです(;’∀’) 悪いエネルギーの影響で疲れたり、相手のことが頭から離れなくなってしまいます。 アバターはそれから身をまもる方法です。 方法はこのブログで何度もお伝えしてきた変性意識を利用します。 まず大切なのはリラックスです。リラックスして、心と身体を緩めます。 心と身体が緩まるとは抽象度が上がったり、変性意識が深まっていることを意味します。 さて、変性意識が深まった感覚を覚えたときに、今自分の視点から見ている景色を記憶して、脳内で再現します。 カメラみたいに自分で『カシャ』という効果音を付けて、今見ている世界を記憶すると効果的です。 次に、脳内で記憶した風景を今度は目を開けて、今リアルタイムで見ている風景の上に重ねます。 すると、自分の見ている景色が二重に映り、しばらくすると自分の姿が目の前に現れます。 これがアバターです。 たとえば、自分が歩き出すとアバターも歩きだし、右手を挙げればアバターも同じ動きをするようにイメージします。 さらに、アバターに人格を組み込みます。本当の自分よりも、少し頭が悪い人格を設定します。 アバターはおとりであり、つくられた人格です。 おとりの人格越しに人と関わってみましょう。 最初はアバターならどういった反応を見せるだろうと意識しながら、意図的にコントロールします。 慣れてくれば、アバターが勝手に対人関係をになってくれます。 アバターが威力を発揮するのは、他人から何かイヤなことを浴びた場合です。 イヤな言葉を浴びた場合、HSPの人は落ち込んでしまいがち。 しかし、批判をされたのは、あなたではなくアバターで、攻撃されたのもアバターです。 また、悪い念を浴びそうな際も役立ちます。 相手から悪いエネルギーを浴びているような場合は、不のエネルギーがあなたに直接あたるのではなく、アバターにあたる様子をイメージします。 イメージ上のバリアーです。 アバターのおかげで相手から攻撃をされても、あなたは無傷。 相手の悪意ある攻撃がアバターにあたったら、心の中で『残像だ』とつぶやいたら効果的です。 繰り返しますが、否定をされたのも本当のあなたではなくて、あくまでもおとり（アバター）です。 いささか不思議に思う技ですが、アバターはあなたの心を守るときに、とても役立つ技術です。

HSP女子はアバターで、自分の心をまもろう！