自己イメージについて書いていきます。
自己イメージとは、一般的にあなたが自分に対して抱いているイメージと考えられがちです。
※コーチングではより幅広い概念として、あなたが自分に対して頂いているイメージに加えて、あなたが認識している世界そのもののことを指しますが、ここでは分かりやすいように一般的な説明とします。
さて、あなたがゴール設定をして、そのゴール側からみた在るべき自分になる。
つまり、自己イメージを変えようとすると、『ちょっと待て！』という圧力を感じることがあるかもしれません。
いつもは青を基調とした爽やかなイメージの服装をしているのに、例えば赤を着た途端にチェックが入る。
楽しそうにしていたり、雰囲気が変わると、恋愛をしているのかと変な噂が立つような気がする。
そのような監視を受けたことがありませんか。
あなたがゴールに向かって、自己イメージを変えようとすると、抵抗勢力がどことなく表れます。
ポイントはダイレクトに言わなくても、遠まわしに牽制してくる人が表れます。
なぜこのような現象が起こるのかと言うと、あなたの自己イメージそのものは、少なからず他者評価の影響を受けているからです。
正確には、『他人は私のことをこう思っているに違いない』と、妄想の他者評価を取り込んで、形づくられています。
そもそもあなたが頑張り屋なのは、育ってきた過程において『お姉ちゃんはえらいねー、頑張り屋さんだねー』という周囲からの評価を、あなたの心が取り込んできたからです。
これが今に至る、頑張り屋の自己イメージに続いています。
『あなたは頑張り屋だねー』と言葉を掛けられたケースもあれば、頑張り屋という目線で情報が伝えられたケースもあります。
後者の場合、テレパシーの様で不思議ですが、非言語でも情報は伝達されます。
例えば、隣の席の人がイライラしていたら、それが伝わってきて、イライラが伝染してしまったことがありませんでしたか。
同じように、あなたが知らないうちに、職場での『あなたは頑張り屋だねー』という周囲の人間のあなたに対する視線を受け取って、その通りに演じてしまってきたのです。
その証拠に、帰宅後は、職場での頑張り屋さんイメージから解放されて、けだるくしてしまいませんか？
自己イメージは環境によっても変化します。
環境、つまりその場におけるあなたを取り巻く人間関係です。
人間関係という関係の意図の結び目があなたの自己イメージです。
極端な例でいうと、人間関係が変れば、自己イメージも変わってきます。
今まで付き合ってきた歴代の彼氏によって、あなたの自己イメージが微妙に違うのもそのためです。
例えば、彼氏の影響でタバコを吸うようになったというケースを見てみましょう。
先のイライラのように、彼が喫煙者で、タバコを吸うという情報をあなたが自己イメージに取り込んだからです。
さて、人間の心は、一度形成された自己イメージを固定化していくように作用します。
そうしないときっと人格が崩壊してしまって、生きていけなかったのかもしれかもしれません。
言い換えれば、関係性を維持しようと働きます。ホメオスタシス（恒常性維持機能）という本能の為です。
なので、あなたがほんの些細なイメチェンを図ろうとするや否や、探りをいれたり、やめさせようとする同僚が表れるのです。
コーチングでいうところのドリームキラーが表れるのも、このためです。
ドリームキラーとは、あなたの夢やゴールを達成させないように妨害する人です。
このような人たちに対して、どうすれば良いのか？
それは基本無視です。
あなたの変化にチャチャをいれてくるのは、その人にとってもあなたとの関係性の上に自己イメージを形成しているからです。
自己イメージを変えたくない、固定化しておきたいのです。
別の表現をすると、コンフォートゾーン（心地よい空間）を乱されたくないからです。
コンフォートゾーンとは、自己イメージを違う角度から呼んだ名称なので、本質的には同じです。
コンフォートゾーンを乱されると、大抵の人間はあわてます。
実際に、あなただって中学生や高校生の頃に、自分よりも下にみていた人が目立つと何となく嫌だったでしょう。
それはあなたが自分のコンフォートゾーン（自己イメージ）を乱されたからです。
だけど安心してください。
人間、一番興味があるのは自分のことです。
あなたの変化を邪魔する人にとって、あなたの髪型が変わろうが、ファッションが変わろうが、何となく雰囲気が変わろうが、今の職場を辞めようが本当はどうでもいいのです。
退職して2週間もすればあなたのことをあまり思い出さなくなるでしょう。
逆も然りです。
それくらい他人事です。
どうでしょう？
こう考えると、他人の評価を考えること自体バカバカしくないですか。
あなたは好きに自己イメージを変えていけばいいのです。
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