頑張り女子の頑張らずに楽しくなる生き方入門⑦ ～言葉を操り素敵女子になろう～
今回はイメージについて振り返ります。
自己充足的予言という言葉があります。
専門的な解説はさておいて、簡単に言えば、今日はいい日になるなと言葉を発すれば、良い日になります。
そう良い日に。そう言ったメカニズムです。
えっ？と驚かれた方がいることでしょう。
良い日になると思っただけで、良い日にって安易すぎないと。
そんなんで良くなれば、言葉だけで良くなれば、医者はいらないよと。
では、この仕組みについて説明しますね。
前回お話ししましたが脳はとっても手抜き器官。サボるのが非常に得意です。
頑張り屋のあなたとは対称的ですね。
脳は一つの出来事に囚われると、そのことしか頭に入らなくなる修正があります。それ以外の情報処理が追いつかないわけ。
えっ、なんか思い当たる節があるって。
仕事で良くないことがあるとそればかりに囚われる。楽しいことが考えられなくなって、一日を損した気分になる。
さて、話を戻して、朝に今日は良い日だと決めれば、良い出来事のイメージしかあたまに残りません。
実際は、それ以外の出来事もあったのですが、良いイメージだけが印象に強く、その他の記憶が薄くなるのです。
脳にはこのような性質があり、このイメージは言葉によってコントロール可能です。
前回、言葉の大切さを伝えましたが、その話にも通じますね。
専門的には、いくらでも深追いできますが、ココでは簡単に概要を把握しておけばOK！
例えば、あなたもコッソリと興味がある恋愛を事例に取ってみましょう。
かつての恋愛経験で、その時の彼が自分のことを愛してくれていないのではないかと疑念を抱いた。そして、悪い結末をイメージしてさらに不安に取りつかれた。
不安ばかりがあたまから離れなくなり、それをなくすために『私のこと好き』って何度も聞いてしまった。
元彼も最初は『当たり前だよ』と言ってくれていたけど、どうも安心できなかった。なので、何度も何度も同じ質問を繰り返してしまった。別れてしまうかもという不安なイメージがどうしても取れなかった。
やがて、あなたが同じ質問を繰り返していくうちに、元彼もだんだんあなたに対する熱が冷めてしまった。
その冷めた熱を過敏に感じとり、さらにしつこく『愛しているか』と確認した。不安なイメージはますます増幅した。
元彼はついに嫌気がさして、結局別れてしまってあなたはショックを受けた。
冷静に考えると、最初にイメージした通りになっていませんか。
こんなにツライ思いをするなら『もう恋はたくさん！仕事に生きるわよ』と決めてますます頑張り屋さんになったわけだ。
余談ですが、本当は頑張り屋さんの自分なんて望んではいないから、このブログをご覧になっているのではないかと（笑）
どうでしょう振り返ってみると、上の事例にもイメージがあったでしょう。
もう人間はイメージの通りに生きているということがお分かり頂けましたね。
今後は、このように苦しまなくてもいい方法をお伝えしていきます。
最後に、リラックスを忘れずに。
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