自己評価を上げる
自分の自己評価を上げるワークです。
方法は単純です。
他人を褒めましょう。
まず、脳は主語を識別できません。
他人を褒めれば褒めるほど、自分が褒められたと感じます。この結果、自己評価が上がります。
ゴールのある方は、エフィカシーも連動して高まります。
他人を褒めることは、セルフトークでもあります。
ネガティブなセルフトークをしがちな方は、他人を褒める時間を増やすことによって、マイナスよりもプラスが占める割合が高まります。
アファメーションが効かないという方も。他人を褒めるということにより、プラスのエネルギーが増えるために、じわじわと効果を感じて行きます。
自分も嬉しいし、相手も嬉しい、一石二鳥です。
人間関係も良くなります。
幸福感はこうしてもたらされる
人生の幸福の質は、『豊かな人間関係』であると、米国ハーバード大学で75年間研究した結果判明しました。
『人生を幸せにするのは何? 最も長期に渡る幸福の研究から』
この実験において、幸せを感じているという方々は、人間関係に恵まれているということが判明しました。健康もしかりです。
この人間関係を結ぶ大切なツールが言葉です。
もちろんこのブログをご覧の方々も言葉の大切さは、ご理解いただいていると思います。
アファメーションやセルフトークは言葉から成り立ちますよね。他にも、ここでは割愛しますが、言葉が占める割合は大きく、言葉が世界そのものをつくっています。
日本は昔から言葉を言霊といい、魂が宿っていると考えてきました。言葉も空気の振動で元々は素粒子から出来ています。
素粒子は波の形状を持ち、固有の周波数を持っています。そして、周波数が同じものが引き寄せられると考えられています。
プラスの言葉を使えば、プラスの出来事や人が惹かれてやって来ます。もちろん、アファメーションやセルフトークにも同じことが言えるでしょう。
別の観点から、プラスのアファメーションやセルフトークをしていくうちに情報空間で良い出来事や人と繋がり、後で物理世界に落ちてくると考えてみてください。言葉によって関係性が繋がるというわけです。
このように考えると相手を褒めるという行為は、円滑な人間関係構築に非常に役立ちます。
繰り返しますが、ハーバード大学は、良い人間関係が幸福感や健康に左右するとしましたが、突き詰めるとそこには言葉の存在が欠かせません。
良い言葉を選んでいきましょう。
まとめ
・良い人間関係が幸福感と健康に繋がる
・その関係においては言葉の存在が切り離せない
セミナー情報
【パワースポットコーチング 3つのパワースポットを巡り、内なるエネルギーを開
日 時 5月28日(土)
時 間 12:00~
場 所 京都(詳細は参加者のみお伝えします)
参加費 6,000円
定 員 6名 残り5名
必要な物 熱い気持ち、勇気
※交通費等は自己負担となります。
※鴨川沿いでのセミナーは雨が降った場合、お茶会兼セミナーとなります。
※セミナー終了後、懇親会を行います。参加は自由です。予算3、000円くらいを目途に考えています。
詳細は
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