豊かな人生を送るには ～自分の利益に反したり、自分の価値をおとしめたりする行動をしてしまう人へ～
自己評価について今回も書きます。 自己評価が低かった頃の不可解な自分の行動について書きます。 それは自分が不利益を感じたり、あえて不幸に陥れるような行動を選ぶ…
低い自己評価とDVの関係について
自己評価について書いています。 自己評価が低いとゴール達成のみならず、さまざまな諸問題を引き起こします。 &…
自己評価を下げる一因 イジメについて 自尊心を取り戻そう
ここ最近エフィカシーの話を書いています。 エフィカシーとは自分の能力の自己評価です。 一方でセルフエステームという…
不安の背後に見え隠れするもの 【実体験】
エフィカシーが低かったために 自信がなく、その裏返しとして他人から良く思われたいと切望していました。 そのために、上手く言葉では説明でき…
コーチング理論で神経症を考える ～エフィカシーと不安の関係～
低エフィカシー とかく私はエフィカシーの低い人間だったと回想します。 それはエフィカシーが低くなるように育てられたことにより起因すると考えられます。 これは私…
秘伝！絶望に効くクスリ ～ドリームキラーや取り巻く環境に参りそうになっている方へ～
形成は不利なれど 辛い状況にある。 苦しい状況にある。 この辛さから抜け出したい。 人生を変えたい。 ここでハードルとなるのが世間のしがらみです。 いい年なん…
秘伝！絶望に効くクスリ ～心地よい春の陽気を感じられるような心境ではないあなたへ～
もうすぐ春だけど 街を歩いていても辛い。 すれ違う人達が幸せそうで辛い。 外に出るのが怖い。 ウキウキするような心境ではないという方もいると思います。 とかく…
秘伝!絶望に効くクスリ －500から＋500の人生へ
この記事をお読みの方の中には、毎日が辛いという方がいると思います。 絶望 辛い毎日が続く、どうやって抜け出していいのか分からない。そう感じてしまう方もいると思…
注意！ ゴール設定時に良く陥りがちなパターン
セルフコーチングがなかなか効かなかった頃があります。 正しい、ゴール設定できていますが？ 素晴らしい理論を学んでも、これが出来てなければ何も始まらない。それは…
他人にどう思われるかを気にしなさいは昔話！ 他人の評価は一切関係ない←本当かよと思った人へ
他人の評価は一切関係ない 私がこのコーチングで驚いたことは、他人の評価は一切関係がないという考えです。 私たちは常日頃より、他人からどう思われるか気にしなさい…