低い自己評価とDVの関係について
自己評価について書いています。 自己評価が低いとゴール達成のみならず、さまざまな諸問題を引き起こします。 &…
自己評価を下げる一因 イジメについて 自尊心を取り戻そう
ここ最近エフィカシーの話を書いています。 エフィカシーとは自分の能力の自己評価です。 一方でセルフエステームという…
不安の背後に見え隠れするもの 【実体験】
エフィカシーが低かったために 自信がなく、その裏返しとして他人から良く思われたいと切望していました。 そのために、上手く言葉では説明でき…
コーチング理論で神経症を考える ～エフィカシーと不安の関係～
低エフィカシー とかく私はエフィカシーの低い人間だったと回想します。 それはエフィカシーが低くなるように育てられたことにより起因すると考えられます。 これは私…
秘伝！絶望に効くクスリ ～ドリームキラーや取り巻く環境に参りそうになっている方へ～
形成は不利なれど 辛い状況にある。 苦しい状況にある。 この辛さから抜け出したい。 人生を変えたい。 ここでハードルとなるのが世間のしがらみです。 いい年なん…
秘伝！絶望に効くクスリ ～心地よい春の陽気を感じられるような心境ではないあなたへ～
もうすぐ春だけど 街を歩いていても辛い。 すれ違う人達が幸せそうで辛い。 外に出るのが怖い。 ウキウキするような心境ではないという方もいると思います。 とかく…
秘伝!絶望に効くクスリ －500から＋500の人生へ
この記事をお読みの方の中には、毎日が辛いという方がいると思います。 絶望 辛い毎日が続く、どうやって抜け出していいのか分からない。そう感じてしまう方もいると思…
注意！ ゴール設定時に良く陥りがちなパターン
セルフコーチングがなかなか効かなかった頃があります。 正しい、ゴール設定できていますが？ 素晴らしい理論を学んでも、これが出来てなければ何も始まらない。それは…
他人にどう思われるかを気にしなさいは昔話！ 他人の評価は一切関係ない←本当かよと思った人へ
他人の評価は一切関係ない 私がこのコーチングで驚いたことは、他人の評価は一切関係がないという考えです。 私たちは常日頃より、他人からどう思われるか気にしなさい…
置かれた場所で咲きなさいと言う価値観に操られないマインドセット
コンフォートゾーンは広がる コンフォートゾーンについての説明は、この記事をご覧の皆さまはご存知だと思うので省きます。 昨日は大阪、その前は東京～神奈川 来週は…