今回も自己イメージについて書きますね。
自己イメージといっても、『そんな簡単に変わらないよ』と思うかもしれません。
しかしですね、キャラ弁ってご存知ですか。
キャラ弁とは、も弁当の上にキャラをイメージしたおかずをのせた可愛いお弁当です。
毎日、子どものためにそれ作って、それをアップしているママさんがいます。
何人かのママさん達によれば、独身時代はそもそも弁当をつくることが『めんどくせー』（笑）と思ったそうです。
ママさんのママさんに、お弁当作りを任せていた人もいます。
それが結婚をして、子どもが生まれたら、キャラ弁づくりに精を出すようになったそうな。
アンナに面倒くさかった、弁当作りが写真を取るほどまでに楽しいそうです。世の中には、これで本を出版した人もいます。
これは『毎日子どもが喜ぶキャラ弁をつくる私』という自己イメージが形成されたからです。
前はお母さんの子どもという臨場感から、この子たちのママという臨場感の方が強くなったからです。
子どもが生まれたために、独身の女性から、子どもたちにとってのママという関係性に変わりました。
自己イメージを変える一つは関係性です。まだまだ他にもたくさんあります。
関係性によって自己イメージは変わります。
例えば、中の良い友達グループでは活発でリラックスをした関係だけど、一方で職場では男性社員の中に放り込まれて緊張に苛まされているでしょう。
合コンに出て、知らない男性の前では小食を演じるけど、その男性と付き会ってから関係が深くなればモリモリとご飯を食べた（笑）というような経験がありませんか？
これも知らない男性（気になる）の前では、恥じらうという自己イメージの臨場感が強くて、関係が深くなった男性の前では、『いいや』という自己イメージに切り替わったためです。
実は自己イメージは瞬間瞬間で書き換わるのです。だけど、ずっと同じ状態だと感じますよね。
テレビ番組を観て感動して、今から寛容な人になろうと決めたのに、翌日の会社では上司の××さんにいつものようにムカついてしまったという経験があるでしょう。
これは私たちの心とカラダに恒常性（ホメオスタシス）という機能が働くからです。
例えば、怪我をしたら最初は出血をしていてもやがて血が止まり、かさ蓋が出来て皮膚を元通りに修復しますよね。これは恒常性が働くからです。
実はこれは心にも左右します。上の例と同じように、ダイエットをしているはずなのに、ご飯の量やお酒の量を減らしても、スイーツは別腹と言って食べていませんか？（笑）
この恒常性があり、状態を一定に保とうとするからクリエイティブに、体重を維持しようと思うのです。
本当はこの仕事を辞めて独立したいと思う。だけど、結局お金が無くなったらどうしようと考えたり、失敗したらどうようと不安を生み出したり、恒常性は現状を維持させようと試みるのです。
よく結婚をする前の女子がマリッジブルーに陥るということを聞きませんか。マリッジブルーとは、結婚するのはこの男性でいいのだろうかとプチうつになる現象です。
これも結婚すれば今までの独身時代からガラッと環境が変わる。そうはさせないために、恒常性がわざと不安を生み出すのです。不安になれば、現状を変えない、つまり結婚をしなくて済みますから。
だけど最初は不安に感じることでも、私達には適応性があるので徐々に慣れていきます。人間ってそんなものです。
学生時代に初めて親元を離れた時に、一人で炊事選択が出来るかなと思ったけど、しっかりとこなしていたでしょう。
今はまた親元に帰り、お母さんにしてもらっているのかもしれませんが・・・。
さて、今回も長く成りましたが、実はこの恒常性が自己イメージを操作します。
そのようなことを説明していきます。
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お茶会等情報
1.お茶会in神戸港
海の上という、皆さんにとっての現状の外で行ないます。
・コーチングに興味がある、だけど苫米地式って高いし、よく分からない
・セルフコーチングに取り組んでいるけど、上手くいっているのかな
・ぶっ飛んだエネルギーが欲しい
・マネタイズについて良く知りたい
・ともかく海に出てみたい
今回はコレクティブ・エフィカシーの森コーチにもご参加頂きます。
日時 ７月２日（土）
14:00集合 14:30乗船 所要時間90分 実際に航海します
場所 神戸港
参加費 12,300円
早期割引 9,800円 6月20日まで
※乗船代+お茶代（3,800円）を含む
定員２名 残り１名
お申し込みは 下記 斎藤まで
2.バルセロナコーチング
さらに現状の外へ出たいという方向けです。
太陽と情熱の国バルセロナにて、コーチングを行ないます。
石元めぐみコーチ（苫米地式認定）と共催です