幸福感をもたらすもの | 頑張り女子の頑張らずに楽しくなる生き方入門

自己評価を上げる

自分の自己評価を上げるワークです。

方法は単純です。

他人を褒めましょう。

まず、脳は主語を識別できません。

他人を褒めれば褒めるほど、自分が褒められたと感じます。この結果、自己評価が上がります。

ゴールのある方は、エフィカシーも連動して高まります。

他人を褒めることは、セルフトークでもあります。

ネガティブなセルフトークをしがちな方は、他人を褒める時間を増やすことによって、マイナスよりもプラスが占める割合が高まります。

アファメーションが効かないという方も。他人を褒めるということにより、プラスのエネルギーが増えるために、じわじわと効果を感じて行きます。

自分も嬉しいし、相手も嬉しい、一石二鳥です。

人間関係も良くなります。

幸福感はこうしてもたらされる

人生の幸福の質は、『豊かな人間関係』であると、米国ハーバード大学で75年間研究した結果判明しました。

『人生を幸せにするのは何？最も長期に渡る幸福の研究から』

https://goo.gl/jspELg

この実験において、幸せを感じているという方々は、人間関係に恵まれているということが判明しました。健康もしかりです。

この人間関係を結ぶ大切なツールが言葉です。

もちろんこのブログをご覧の方々も言葉の大切さは、ご理解いただいていると思います。

アファメーションやセルフトークは言葉から成り立ちますよね。他にも、ここでは割愛しますが、言葉が占める割合は大きく、言葉が世界そのものをつくっています。

日本は昔から言葉を言霊といい、魂が宿っていると考えてきました。言葉も空気の振動で元々は素粒子から出来ています。

素粒子は波の形状を持ち、固有の周波数を持っています。そして、周波数が同じものが引き寄せられると考えられています。

プラスの言葉を使えば、プラスの出来事や人が惹かれてやって来ます。もちろん、アファメーションやセルフトークにも同じことが言えるでしょう。

別の観点から、プラスのアファメーションやセルフトークをしていくうちに情報空間で良い出来事や人と繋がり、後で物理世界に落ちてくると考えてみてください。言葉によって関係性が繋がるというわけです。

このように考えると相手を褒めるという行為は、円滑な人間関係構築に非常に役立ちます。

繰り返しますが、ハーバード大学は、良い人間関係が幸福感や健康に左右するとしましたが、突き詰めるとそこには言葉の存在が欠かせません。

良い言葉を選んでいきましょう。

まとめ

・良い人間関係が幸福感と健康に繋がる

・その関係においては言葉の存在が切り離せない

セミナー情報
【パワースポットコーチング　３つのパワースポットを巡り、内なるエネルギーを開放するワークを伝授！～人間パワースポット化計画～】
日　時　５月２８日（土）
時　間　１２：００～
場　所　京都（詳細は参加者のみお伝えします）
参加費　６，０００円
定　員　６名残り5名
必要な物　熱い気持ち、勇気
※交通費等は自己負担となります。
※鴨川沿いでのセミナーは雨が降った場合、お茶会兼セミナーとなります。
※セミナー終了後、懇親会を行います。参加は自由です。予算３、０００円くらいを目途に考えています。
詳細は
https://www.facebook.com/events/141864499548090/