前回『よい言葉を使いましょう』と書きました。
とはいえ、これをしていくには大切なオキテがあります。
それは『自分がそうしたい』と思うことです。コーチングではwant toといいます。
よくコーチングの情報発信では、ゴール設定をしましょう！セルフトークをコントローしましょう！アファメーションをしましょう！と言われています。
もちろん、それは大切なことですが、しかし何よりも、あなたが本当にそうしたい(want to)と思うことが非常に重要なのです。
なので、無理やりゴールを設定してはいけません。無理やりよい言葉を使ってもいけません。
無理やりしなければならないという基準でゴール設定をしたり、アファメーションをしたりすると、その効果は逆向きに働きます。
これではコーチングが、自己評価をさげてしまうことに繋がってしまいます。
コーチングを学び始めの人は、意外とこのことがスコトーマに隠れてしまっている場合が多いです。
スコトーマとは、心理的な盲点のことです。簡単にいえば、『そこまでは気がつかなかった』ということです。
あなたが心から望むゴールを設定していきましょう！