ＧＷに突入しましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
温泉に行ったり、旅行に行ったり楽しんでおられますでしょうか。
と言う一方で、『それどころじゃない』と。
『何もいいことなんてねーよ』と言う方もいらっしゃるのかもしれません。
むしろ苦しい、辛いという方がいるかもしれません。
人それぞれ苦しい理由は様々だと思います。死んでしまいたいというか消えてしまいたいという気持ちの方もいるのかもしれません。
私もかつて苦しいなという経験をしたことがあります。むしろ、そっちの方が多かったです。
そのうち、苦しい現実がコンフォートゾーンなってしまっていました。
この苦しさの原因は、いろいろと自分の望まない選択の上に出来上がっていました。自己評価が低く、自分が下した決断に自信が持てない。
なので人からいろいろと言われると、もしかして私は間違っているのかと感じてしまいがちでした。
ブレブレになるから安定しません。仕事だって同じでした。
ある一点まで頑張ると、燃え尽き症候群に陥って、急にやる気が無くなる。または怪我をするの繰り返しでした。
良い時もあれば、すぐに臨界点に達して下降していくような人生でした。
どうあがいてもその中からは抜け出せませんでした。今考えれば、それはそうですが。
これが絶望を感じた瞬間でした。結局何をやっても上手くいかないのはコンフォートゾーンが移行していないからだと考えたのです。
これを抜け出すためには、ともかく言葉を変えることだと考えました。頭の中で出てくる独り言を、徹底的に変えました。
また、未来が良くなるというストーリーの日記もつけました。
出会う人も意識的に変えてきました。
この際に必要なのは、まずはグッスリと休むこと。次に、一生懸命に、でも深刻にならずにもがく。かつ難しいようですがリラックスも大事です。
イメージとしては転覆した船内に取り残された乗客です。上空では救難隊が助け出そうと捜索しています。
しかし、海ではなかなか船を発見して、その中の乗組員を見つけ出すのは容易ではありません。
この時に、ゴール設定などのように、この状態から良くなると決心します。これは船の事故に例えると救難信号です。
これにより、どこの海域で船が転覆したという情報が分かります。捜索隊も動き出します。
付近を航行する船も救助に駆けつけます。
と同時に発煙筒が海面に焚かれて、ここにいるとの所在表明になります。
もう一度繰り返しますが、第一は救難信号を発することです。
次に、救難隊が来るまでは自力で船内から船外へ出なければなりません。
横転した船内では中々前に進みにくいのかもしれませんが、ともかく上を目指して進むしかありません。救難隊が来てくれるところまで上がっていくしかありません。
これが言葉のコントロールであり、日ごろの行動です。
このように動いて行くと、運を天に任せるより捜索で見つけてもらいやすくなります。上手くいけば、自力で船外に脱出して救命ボートに乗り込むことが出来ます。
救難隊も人の子で、これ以上マズイと二次被害が出るという時は突入しません。なので、ある場所まで上がって来てもらいたい。
言い忘れましたが、救助隊は、皆さんにとっての恩人。おこがましいようですが、同じような役割をコーチは担います。
どのコーチと繋がるのかは、前の記事で書いた関係性が決めます。
ともかく、行動を続けているうちに急に上空にヘリコプターが表れて、そこから潜水士が硬化してきて、無事に引き上げてもらえると言った格好です。
付近を航行する船かもしれません。
私達の人生も同じように事態が急転する際に、ヘリコプターがやってくる場合があります。
たまにラッキーもありますが、大方の場合はこちらから何らかのアクションを起こした時です。
例えば、コーチングであればゴール設定とそれに伴う行動です。
こうすれば確率的に辛い状況から抜け出すことが出来るようになります。
天は自ら助くる者を助く
ことわざにあるとおりです。
セミナー情報
【パワースポットを巡って自信満々な自分になり、今持っている悩みや不安をサクッと解決できる自分になろう！】
日 時 ５月２８日（土）
時 間 １２：００～
場 所 京都（詳細は参加者のみお伝えします）
参加費 ６，０００円
定 員 ６名
必要な物 熱い気持ち、勇気
※交通費等は自己負担となります。
※鴨川沿いでのセミナーは雨が降った場合、お茶会兼セミナーとなります。
※セミナー終了後、懇親会を行います。参加は自由です。予算３、０００円くらいを目途に考えています。
詳細は
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