イメージングでポジティブマインドを取り戻す
心が落ち込んだ時の回復方法 心が折れそうな時、どうしても気持ちが晴れないことは誰にでもありますよね。 そんなときにこそ、試してみて欲しい回復方法があります。 …
女子専用
ゴール達成のカギは臨場感とセルフトーク
こんにちは、斎藤貴志です。お久しぶりです。 前回の投稿の後、なんとこのサイト『頑張り女子の頑張らずに楽しくなる生き方入門』が突然壊れてしまいました。600記事…
イメージ以上の未来：新しいゴールを目指して
前回のブログでは、「ありありとイメージできることは実現可能だけれど、コーチングではそのイメージを超えたゴールを設定しなさい」という一見矛盾する考え方について説…
イメージ力で未来を描き直す
パリオリンピックが開催され、日本選手の活躍していますね。 オリンピックでメダルを獲る、もしくは出場することは本当にスゴイことです。 では、オリンピックに出場す…
抽象度でライフハックしよう！
コーチングを着実に実践していくには 身体を緩めていくことが大切です。 身体を緩めることはこれに限らず 人生全般を楽しく過ごすために必須です。 身体がガチガチの…
未来の記憶をつくって心の自動操縦術を身につける
今回はゴール設定からの、今この瞬間をどう過ごせばいいのかについて書きます。 ゴール設定には以下の三つが必要です。 ・大きなゴール ・他人の役に立つゴール ・心…
セルフイメージからのコンフォートゾーンを変えてしまう方法
前回の記事ではコンフォートゾーンを変えて セルフイメージを変えることについて書きました。 コンフォートゾーンとは その人がもっとも心地よく 快適に過ごせる空間…
セルフイメージを変えてしまう魔法
こんにちはこのブログをお読みいただきありがとうございます。 前回は自己イメージの大切さについて書きました。 今回はどうやって新しい自己イメージをつくるのか？ …
やっぱり自己イメージは大切だ
今日は実体験から書きたいと思います。 やっぱり、自己イメージは重要です。 自己イメージとは 自分は〇〇な人間だ！ △△なイメージだ と頭の中に抱いている自己像…
LUBで相手の心をコントロールする魔法
先日はLUBについて説明しました。 LUBとは小学校で習った3と２の最小公倍数は６みたいな概念でした。 実用面で応用して 銀行とコンビニのLUBは銀行ＡＴＭに…