薬がいらなくなる！ 低血糖症への理解とセルフコーチングでうつ（鬱）を克服した話
もう薬に頼るのは止めよう うつに苦しんだことを書きました。 薬を飲んで一時的には良くはなるけど、本質的には違う。 薬への耐性だけが増して、服用量だけが増えて…
こころの病
抗うつ薬依存でも あきらめる必要はありません！
抗うつ薬を止める 前回うつの薬を止めるというゴール設定について書きました。 薬漬けの私としては、まさに現状の外側でした。 だけど、普通に…
抗うつ薬の秘密を暴く 体験した副作用について書きます
うつの薬 うつの薬についての経験をお話ししたいと思います。 うつに陥った人は、大抵薬を処方されると思います。いわゆる抗うつ薬です。 選択的セロトニン再取り込阻…
無理な頑張りに要注意！ 俺がうつ（鬱）になりまして
俺がうつになりまして 若かりし頃に、仕事を頑張りすぎて「うつ」になりました。 気分だけではなく本当に身体が動かなくなりました。 仕事以外では歩けないくらい危な…
『心の落ち込み』と『しなやかな回復力』
お茶会で、コーチも落ち込む事はあるのですかという質問を頂きます。 全く落ち込まないコーチもいるかもしれません。反対に、落ち込むコーチもい…
うつ(鬱）に陥り 自己嫌悪の真っただ中の人へ
うつになると自己否定、自己嫌悪に陥ってしまいます。 これはあなたが悪いのではなく、病気が悪いのです。 これ以上頑張らせないように、緊急停止のスイッチが入ったの…
10年あまり苦しめられた『うつ状態』が、たった3回のセッションで消えました
私のうつ体験記を話します。 思い起こせばあれは17才の頃に心療内科デビューを果たしてから始まりました。 とある強迫観念が離れなくなりました。 ※ちょうど写真の…
辛いの正体 続編 『夜明け前が一番暗くて、朝は絶対また来る』
辛い状況に苦しんでいる方もいるかと思います。 だけど、朝はまた来る。 やまない雨はないのです。 メールレター 無料 『どん底の人生から立ち上がるコーチング 絶…
神経症になる原因 斎藤仮説
神経症になる原因について 今振り返ってみるとこれが原因ではなかろうかと思います。 メールレター 無料 『どん底の人生から立ち上がるコーチング 絶望から希望へ』…
神経症とコーチング
そもそも、根本に神経症があったので苫米地式コーチングの世界に飛び込みました。 コーチに過去は関係ないと言いますが、神経症に苦しんでいる方の助けになればと思い動…