昨日、セルフコーチングでした。
主な内容は、
① モチベーションの源泉
② エモーションコントロール（アローザルコントロール）
③ 関数コーチングとは？
を扱いました。
なお、今回の講座は実験的な意味を込めて動画に記録しました。
カメラを意識したので、少し真面目な感じで講義が進んでいます(笑)
②エモーションコントロールに関しては、いつでも冷静な自分でいるための米軍方式の呼吸法を解説しました。
この方式に関しては米国から資料を取り寄せています。MRCだからこそ、自信を持って提供できるコンテンツです。
(動画13:00頃)
④ 関数コーチングとは？ は、このコーチングが他の自己啓発やコーチングとはどう違うのか。
科学的手法であるかとはどういうことか。
心理における記述主義、行動主義（実験心理）、と認知科学の違いを、小学生でも理解できるように説明を頑張りました。
（動画36:00頃）
ご興味がある方は、ぜひ動画をご覧ください。
※卓球練習場の横なので、ピンポンの音が入ってきます。ご了承くださいませ。