2023年5月 | 頑張り女子の頑張らずに楽しくなる生き方入門

こんにちはこのブログをお読みいただきありがとうございます。 前回は自己イメージの大切さについて書きました。 今回はどうやって新しい自己イメージをつくるのか？ について書きます。 新しい自己イメージをつくるには 大きなゴール設定が必要です。 大きなゴールとは 普通に考えてありえないゴールのこと。 たとえば、今は清掃員のアルバイトをしている女子が 世界的フードチェーンの社長になるくらいスケールです。 こういったことを書くと 女性は現実的なんで そんな非現実的な目標は受け入れられない という反応が返ってきそうです。 『そもそも叶え方がわからない』という苦言もでそうです。 でも、それでOK。 ゴールの達成方法が わからないのが正しいやり方です。 それはコンフォートゾーンに関係します。 コンフォートゾーンはもともとはコーチングの専門用語でした。 今は日常用語になりつつあります。 コンフォート（心地よい）の名前のとおり 人の無意識が心地よく感じられる空間や状態のことです。 無意識が心地よく感じられるとはどういうことでしょうか？ この点は見過ごされやすいのですが たとえば ・毎月末にお金が足りなくて苦しい ・いつも二股をかけられて悲しい ・ダイエットをしたいのに、ついつい食べてしまう など 一見、意識の上では苦しくとも 無意識の心の底ではすっかりその状態に 慣れてしまっているのもコンフォートゾーンです。 そして、人間はコンフォートゾーンにとどまろうとします。 たとえ、それが苦しいものであっても・・・。 ということは、今の現状を変えるためには 今の慣れ親しんだコンフォートゾーンを捨て 別の新しいコンフォートゾーンをつくる必要があるのです。 いかがでしょうか？ とっても現実的な考えではないでしょうか？ ちなみに、コンフォートゾーンは最終的には一つしか維持できません。 もっとも、新しいコンフォートゾーンが 新しいあなたの現実として選択されたら 古いコンフォートゾーンは消滅します。 では、どうすれば新しいコンフォートゾーンがつくられるのか？ そのためには、冒頭に書いたように あなたの今の現状を超えた 大きなゴール設定が必要となってくるのです。 この詳細については 長くなりそうなので 次回にゆずります。 Thank you for your reading this article. I wrote about the importance of our self-image at the previous time. I am going to explain how to create our new self-image this time. We need to set big goals to make a new self-image. What are big goals? Big goals need to surpass our imagination. i.e., A part-time working woman for a cleaning company has a goal to become the president of a world-scale food chain. If I mention it like this, many women may oppose my suggestion that such a goal is unrealistic and unacceptable. There should occur a complaint about how to achieve it. However, it is OK. Unrealistic goal setting is the right way. This is related to the concept of comfort zone. Comfort zone originated from coaching’s technical jargon but has become a daily life word. Comfort literally means a comfortable space or situation for human subconsciousness. What is comfortable for the subconscious mind? We often miss the point. For example, You are short of money at the end of the month. You tend to fall in love with men who take two-time. Seemingly, you agony these cases at the consciousness level, but you must agony these cases at the consciousness level on the one hand; on the other hand, your subconscious mind may feel comfortable. This is a typical example of a comfort zone. And humans tend to linger in their comfort zone, even if it is hell. So, we must create a new comfort zone to change our life. Let go of our old comfort zone and create a new one. We can keep only one comfort zone. Once the new comfort zone is selected as your new reality, the old one is disappeared. How is the new comfort zone formed? In order to do so, as I mentioned above, we need to set big goals. The detail is to be continued.

セルフイメージを変えてしまう魔法