パリオリンピックが開催され、日本選手の活躍していますね。
オリンピックでメダルを獲る、もしくは出場することは本当にスゴイことです。
では、オリンピックに出場するために必要不可欠なことは何でしょうか？
恵まれた身体能力？ 並々ならぬ練習量？ それとも、これらを可能にする環境でしょうか？
他にも、決定的な場面で力を発揮する精神力や運を引き寄せる力も考えられます。
しかし、それ以前に欠かせない能力があります。それは「イメージする力」です。
自分がオリンピックに出場し、活躍している姿をイメージできるのかがポイントです。
なぜイメージ力が大切なのでしょうか？それは、臨場感をもってイメージしたことは実現可能だからです。これは人間に与えられた不思議な力です。
このイメージとは、厳密にはあなたの自己イメージです。
それでは、あなたの自己イメージは何でできているのでしょうか？
それは「関係性」です。
例えば、「わたしの職業は看護師、住んでいるところは静岡県富士宮市、趣味はハイキング」といったように、
職業、住んでいる場所、趣味などとの関係性によってあなたの自己イメージが定義されています。
こういった自己イメージは鮮明に描くことができるでしょう。
ゆえに、今実現可能なのです。加えて、この関係性は固定化されています。
一方で例えば、突然「仕事を変えて沖縄に移住し、ホテルのフロント業務を始めて、趣味は三線にしなさい」と言われても困りますよね。
長年働いた仕事や住む場所を急に変えると、自己イメージが崩れかねません。
このような変化を避けるために、人間にはホメオスタシスという作用が働き、今ある関係性を固定化しています。
その結果、今日は昨日の続き、明日は今日の続きという日々が繰り返されます。
とはいえ、「自分の人生を変えたい」と思うなら、この関係性を組み替えていく必要があります。
プログラムを書き換えるみたいな発想です。自己イメージが書き換わります。
では、自己イメージを書き換える、つまりあなたを取り巻く関係性を組み替えるにはどうすれば良いのでしょうか？
その確かな方法は、イメージの限界を超えたところにゴールを設定する。
実は（ありありと）イメージできることは現状の範囲内です。そうではなく、普通に考えたら想像もつかないところにゴールを設定する必要があります。
あなたが現状、看護師ならば「世界の戦争と紛争を止めるために国連事務総長になり、ニューヨークに移住する」というくらいの荒唐無稽なゴール設定が必要です。
国連事務総長の自分のイメージって、そう簡単には思い浮かびませんよね。現地の風景も、行ったことがなければイメージするのは難しいハズです。
とはいえ、この考え方は、「イメージする力が大事」という考えと矛盾しています。
この矛盾を解決して、あなたのイメージする力を引き出すにはどうすればいいのでしょうか？
つづく
The Paris Olympics are taking place, and Japanese athletes are doing well.
Winning a medal or even participating in the Olympics is amazing. But what is essential to participate in the Olympics? Is it natural athletic ability? Intense training? Or perhaps the environment that makes these possible?
There are also other factors, like mental strength to perform at critical moments or the ability to attract luck.
However, there is one ability that is crucial before all these. That is “the power of imagination.”
In other words, can you picture yourself participating in the Olympics and performing well? This is a big point. Why is imagination so important? Because what you vividly imagine can become real. This is a mysterious power that humans have.
Imagination is also your self-image. So, what makes up your self-image?
It’s your “relationships with someone or something.” For example, “I’m a nurse, I live in Fujinomiya, Shizuoka, and my hobby is hiking.” Your self-image is defined by your job, where you live, your hobbies, and other relationships.
You can imagine this self-image. Therefore, it’s possible now.
Moreover, this relationship is fixed.
For example, if someone suddenly told you, “Change your job, move to Okinawa, start working at a hotel front desk, and make playing the sanshin your hobby,” you would be confused, right? If you suddenly change your job or where you live after many years, your self-image might collapse.
To avoid such trouble, humans have a function called homeostasis, which keeps your current relationships fixed. As a result, today is a continuation of yesterday, and tomorrow will be a continuation of today.
However, if you want to change your life, you need to reorganize these relationships. This is also rewriting your self-image.
So, how can you rewrite your self-image, or in other words, reorganize the relationships around you? The sure way is to set a goal beyond the limits of your imagination.
What you can vividly imagine is within your current situation. You need to set a goal in a place you can’t imagine.
For example, if you are currently a nurse, you should set a goal as unrealistic as “becoming the UN Secretary-General to stop wars and conflicts in the world and moving to New York.”
It’s not easy to imagine yourself as the UN Secretary-General, right? If you have never been to New York, it’s also hard to picture the scenery.
However, this idea contradicts the concept that “the power of imagination is important.” How can you solve this contradiction and bring out your power of imagination?
To be continued.