2016年3月
2016年03月23日 | ゴール設定絶望を一新 希望をつくる ～『立ち上がってたたみなさい 君の悲嘆の地図を』～
いよいよ本丸へ Mind Resque Coachingの本題である希望について書き進めていきます。 このテーマにつ...
豊かな人生を送るには ～自分の利益に反したり、自分の価値をおとしめたりする行動をしてしまう人へ～
自己評価について今回も書きます。 自己評価が低かった頃の不可解な自分の行動について書きます。 それは自分が不利益を感じたり、あえて...
- 2016年03月21日 | こころの病
低い自己評価とDVの関係について
自己評価について書いています。 自己評価が低いとゴール達成のみならず、さまざまな諸問題を引き起こします...
- 2016年03月20日 | エフィカシー
自己評価を下げる一因 イジメについて 自尊心を取り戻そう
ここ最近エフィカシーの話を書いています。 エフィカシーとは自分の能力の自己評価です。 一方でセルフエス...
- 2016年03月17日 | エフィカシー
不安の背後に見え隠れするもの 【実体験】
エフィカシーが低かったために 自信がなく、その裏返しとして他人から良く思われたいと切望していました。 そのために、上...
コーチング理論で神経症を考える ～エフィカシーと不安の関係～
低エフィカシー とかく私はエフィカシーの低い人間だったと回想します。 それはエフィカシーが低くなるように育てられたことにより起因す...
秘伝！絶望に効くクスリ ～ドリームキラーや取り巻く環境に参りそうになっている方へ～
形成は不利なれど 辛い状況にある。 苦しい状況にある。 この辛さから抜け出したい。 人生を変えたい。 ここでハードルとなるのが世間...
秘伝！絶望に効くクスリ ～心地よい春の陽気を感じられるような心境ではないあなたへ～
もうすぐ春だけど 街を歩いていても辛い。 すれ違う人達が幸せそうで辛い。 外に出るのが怖い。 ウキウキするような心境ではないという...
- 2016年03月15日 | コーチング
秘伝!絶望に効くクスリ －500から＋500の人生へ
この記事をお読みの方の中には、毎日が辛いという方がいると思います。 絶望 辛い毎日が続く、どうやって抜け出していいのか分からない。...
- 2016年03月14日 | ゴール設定
注意！ ゴール設定時に良く陥りがちなパターン
セルフコーチングがなかなか効かなかった頃があります。 正しい、ゴール設定できていますが？ 素晴らしい理論を学んでも、これが出来てな...