注意！　ゴール設定時に良く陥りがちなパターン

セルフコーチングがなかなか効かなかった頃があります。

正しい、ゴール設定できていますが？
素晴らしい理論を学んでも、これが出来てなければ何も始まらない。それはゴール設定です。

ゴール設定はご存知のように、現状の外側、かつ心から欲するゴールです。さらには、皆から喜ばれる抽象度の高いゴールであればなおのこと良いでしょう。
※抽象度については、たびたびで恐縮ですがメールレター『思いどおりに人生と周囲を操る　禁断の抽象度活用術！』をご一読頂ければ幸いです。

とはいうものの、なかなか現状の外側にゴールを設定できないのかもしれません。

仮のゴールでも良いのですが、それでも上手く設定できない方もいるのかも知れません。

それは無意識でハッキリと想像出来るゴール、つまりは現状の内側のゴールに縛られるからかもしれません。

これは私の場合ですが、この状況を一刻も早く抜け出したい、何とかしなければ、そういった焦りに陥っていました。

呼吸も浅く、リラックスできない状況です。

時期的には、一年前の今頃くらいですね。

現状の外側の想像できない仮のゴールを思い描くも、焦りの為に、イメージ可能な現状の内側のゴールに低下させていました。

人間はイメージが出来るものに流されてしまう習性があると思います。

一方で、現状を超えたゴールはイメージが出来なくて当たり前です。そこに、不安を感じて、知らないうちに埋め合わせていたのだと思います。

自信を持つ際にも、そこに根拠を求めてしまうのと同じ心理です。

ゴールは引き上げることはあっても、引き下げることがあってはなりませんよ。

また、その当時はエフィカシーが低く、これまた無意識のうちにゴールの基準を下げていたのです。

ゴールは絶対に下げない
ゴールに対してセルフトークのコントロール等を行っていけば間違いなく、エフィカシーは上がります。

ゴールに関しては私の「ゴール設定」に関する動画も併せてご覧頂ければ幸いです。
https://youtu.be/fw0XeAMu-WE

なぜゴール設定に関しての記事を書いたのかというと、最近間違ったゴール設定が流布されているからです。これも苫米地式コーチングの考えが、広まったおかげでスタンダードになりつつあるものだと思いますが。

苫米地式コーチングの用語を使用している人もいるので、新しい説ではないかと勘違いしてしまいそうです。

例えば、現状の内側のゴール設定でも良い。その上で、未来のゴールが叶った世界をリアルにイメージしましょう。

あとは、ゴールは逆算出来れば良いというのもあります。

これでは無意識がゴール設定の為に作動しません。ますます、現状を肯定していくだけです。

繰り返しますが、現状の外側、心から望む、抽象度の高いゴール設定をしていきましょう。ココを外せば、この素晴らしい理論も全くとは言いませんが、効果が薄くなります。

まとめ
・ゴール設定が重要
・現状の外側、心から欲する、抽象度の高いゴール
・私は、かつて現状の外側のゴールを設定したつもりでも、現状の内側のゴールにすり替えていた
・ゴールは絶対に下げない
・間違ったゴール設定を流布している人がいるが、それは信じなくても良い
・現状の内側のゴール瀬ってでは無意識が効果的に作用しない

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