どうやったら幸せになれますか？
幸せになりたい
どうやったら幸せになれますか？
このような質問は、セッションでもメール相談でも頂きます。
あなたが幸せになる答えは、実は私も分かりません。
だったらコーチングの意味がないじゃないですかと思われそうですが、良く考えてみてください。
幸せの定義は人それぞれ違います。
私が幸せを感じる事であっても、あなたにとっては全く当てはまらないことかもしれません。
私は海や船が好きです。海事六法という海の法律を読むだけでワクワクします、ドーパミンも流れます。
船舶法において日本船舶の定義はこうなっていて など。
しかし、だからと言って、あなたも海事六法を読んで下さい。それが幸せに繋がりますとアドバイスをされても嫌でしょう？
なので、他人にどうやったら幸せになれるのか聞いても答えは出てきません。あくまでも参考にしかなりません。
よしんばこれが幸せだと感じても、後になって『やっぱり、幸せではなかった』と感じるでしょう。
幸せは自分なりに見つけていくほかありません。
だから先ほどの問いに対しては、どうやったら幸せになれると思いますか？と返します。
意外と心の中にうっすらと幸せへのヒントが隠れています。
だけど、その次に、私は○○と思うのですが、これって合っていますかと正解を求めようとします。
自分で正解だと思えば正解なのですが、そうは思えないようです。
自分ではなくて常識と照らし合わせてみておかしい。テレビや雑誌で言われていたこととは違う。親や友達から言われてきたこととも違う。
つまり世間の基準からみて違うので、私が感じる幸せはダメだと感じるわけです。
いい大学に入って、いい会社に入った人間が偉くて、そこから外れてしまった自分はダメな人間だ。
○○歳で結婚して、子どもを産んでいるのが幸せなんだけど、そうでない自分は劣っている。
世の中の基準に対して劣等感を感じてしまう訳です。こうやって不幸に陥っている人が大勢います。個人的には、日本人のほとんどがこのような感覚に囚われているのではないかと推測します。
言い方を変えれば、かつての中国のように全員が国民服を着用していたのとなんら変わりがありません。全員が同じ価値観でいようと暗に強制されているワケです。
誰が強制するのかというと、一般の人々同調圧力です。
良く考えてみてください。上の基準もそうですが、あなたが幸せを感じられない尺度に従うことが、この先幸せに通じるでしょうか？
仮に、その基準でいう幸せ、例えば、いい会社に入る。とりあえず誰でもいいから結婚する を達成したからといって、本当に幸せでしょうか？
また、あの人は何もかも、いい条件がそろっていて幸せそうだなーと感じる方がいるかもしれません。だけど、その人も本当は幸せを感じていないのか知れません。
本当は、別にやりたいことがあったのかもしれません。
ピンとこない人は、本当は心から好きで愛している人がいる、だけど周りから世間体を考えて自分の意思とは別に、違う人と結婚をさせられる。こういった場面を想像してください。
私見では、例え、社会一般で言われる幸せを仮に手に入れても、今度はそれを失うのではないかという不安に苛まされえるのではないかと感じます。
手に入れなきゃという強迫観念から、次は、失うのではないかという不安や恐怖です。
結局自分の幸せでないから安心できません。
また、別の観点から気を付けないといけないことは、幸せを感じられないあなたの心につけ込んで、騙す人が表れてくるということです。
例えば、悪徳占い師にアドバイスを伺ったと仮定してください。
恋人と別れた方がいいでしょうかと質問したら。『別れなさい』と返ってくるでしょう。
それは悪徳占い師が、あなたをコントロールしやすくなるからです。
彼氏がいたら彼氏のいうことを聞くので、それは悪徳占い師には邪魔な存在です。自分に依存してくれた方が商売上助かります。
輝いている人
一方で、どう見てもこの人は幸せそうだ、輝いて見えるという方がいます。その方々の側に行くと、キラキラしたオーラを感じます。
その人たちは自分なりの幸せを持っています。また生き方を確立しています。
時には落ち込みを感じることがあるかもしれませんが、圧倒的な自信を持っています。それゆえ、多少変わった人に見えます。
だけどその圧倒的な自信が、周りの人へも伝播して社会を照らしています。社会に対して唯一無二の役割をはたしています。
周りには慕う人が集まり、素敵な仲間に満たされています。
ただ一つ、この方々は自分なりの幸せを考えて、見つけました。そして、幸せになる許可を自分に与えたのです。
足りない○○を不足すれば幸せではなく、今この瞬間から幸せであると決めて、その一瞬一瞬を幸せであることに決めたのです。
幸せになるには、まずは自分は幸せだと決めて、自分なりの定義を見つけていくこと。答えも、人それぞれ違います。
私が確かに言えることは、誰でも答えを見つけられるし、幸せになれるということです。
まとめ
・自分なりの幸せを見つける
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