(ゴールへの過程で)落ち込んだりもするけれど私元気です


ゴールの世界にいると意識して、その世界の住人として生きる。

 

その世界の在り方を今体現する。

 

ゴールの世界をコンフォートゾーンとする。

 

これはたまにゴールの世界に浸って、ほとんど現状の世界で生きるという意味ではありません。

 

既にゴールの世界にいるのです。

 

だけど臨場感が足りないから現実に引き戻される。

 

確かに、そういった時もあるかもしれません。

 

コーチングで上手くいく人と、行かない人の大きな差は実はこの点にあります。

 

なかなか上手くいかない人は、1回か2回の失敗で諦める。

 

一方で、上手くいく人はそういった後退も織り込み済み。一時的に後退しても、挽回のチャンスを虎視眈々と狙っている。

 

そうやってホメオスタシスへの対抗策、味方に付ける方法をカラダで覚えていくのです。騙されたふり作戦とか。

 

というか、実はゴールが達成していようがいまいが、その過程である今が最高。

 

時間が未来、現在、過去に流れ、その未来が最高のものであるならば今も最高にしか成り得ない。

 

という考えに臨場感を感じています。

 

なので、ゴールに向かって進んでいく過程もコンフォートゾーン。感覚的には、今からゴールを見るのではなく、ゴールから観られているのです。

かつ、現状の外側のゴールから観られているから、ものすごいエネルギーも落ちてきます。

 

でも、ゴールへ向けての最高の臨場感が湧かないという人は、時間の流れが『ビッグバン』から『空』に向けて進んでいると考えてみてください。

 

『ビッグバン』は、全てが混とんとしていて無秩序、それが時間が経つにつれ完璧な世界、全てが整った世界、『空』に収斂されるが如く進んでいます。

 

と考えると、完璧な『空』に向って進んでいく今も、起こる出来事は最高でしかありません。最高なゴールに到達すれば、振り返れば通ってきた道も最高でしょう。まあ、そう思わせるのが脳の得意分野でもあり、脳があるからの世界なのですが。

 

ただ単に、過去のことをあれこれとあり得ない妄想で悔やんでしまうから辛くなってしまうのです。

 

なので未来に目を向けてゴールを設定する。

 

簡単に言うと、失恋したら新しい恋愛をしましょうと同じ感覚です。あの時の、あの恋愛があったから、おかげで今の彼氏、彼女に出会えたという解釈にしてしまうのです。

 

ついでに記憶の改ざんも。辛かった恋愛も美化してしまえばいいのです。繰り返しますが、脳はそれが得意です。認知的不協和といいます。

http://goo.gl/vtaqdt

 

それと同じ感覚で、新しい未来へのゴール設定。

 

そして、最高な今この瞬間、日々是好日です。

 

悲しいことがあったとしても、それもそれでよし。苦しいことがあったとしても、それはそれで良し。落ち込むことがあっても、それはそれで良し、あるがままで。

ダウンロード (3)

 

落ち込む自分はダメな奴だと、エフィカシーを下げる必要は全くありません。単に、必要な出来事が、最高、最善のタイミングでやって来ただけ。

 

本当はそれ以上でも、それ以下でもありません。

 

ただ、ゴールから考えて、くよくよしている自分はおかしいと自己イメージで感じれば、きっとセルフトークをコントロールして、気持ちを切り替えていることでしょう。

 

最後に繰り返しますが、さて、ゴールに向かって進んでいく今この瞬間こそが、ゴールに臨場感を感じるべきコンフォートゾーンなのです。

 

『愛され女子のためのはじめての縁結びコーチング入門♡ in 出雲』

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日時 平成28年9月17(土) 18(日)

17日 20:00松江駅集合 一緒に夕食(費用は込み)

18日 10:00-11:30 ( コーチ2名からセッション 30分+30分)

 

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2016-08-26 | Posted in ゴール設定No Comments » 

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