頑張り女子の頑張らずに楽しくなる生き方入門① ~頑張るの疲れました~


こんにちは。

 

最近すっかりと熱くなってきましたね。

 

さて、この記事をお読みのあなたは、頑張り屋さんかもしれません。

 

だけど、その頑張りが最近お疲れになっていないでしょうか。

 

株式会社マクロミルの調査によれば、

 

働く男女の86%が「ストレスを感じている」、原因は「仕事、職場の人間関係」が多数

普段どの程度ストレスを感じているか尋ねたところ、ストレスを感じている人は86%(「強く感じる」30%+「やや感じる」56%)にのぼりました。ストレスの原因は、「仕事内容」62%、「職場の人間関係」58%が上位にあがっており、仕事や職場関係でストレスを抱えている人が多い様子がうかがえます。

出典 マクロミル

http://www.macromill.com/r_data/20151127stress/index.html

 

とくに女性の頑張り屋さんほど、ストレスを溜めこんでいる可能性があります。

 

確かに、頑張ることはいいこと。

 

のような気がする反面、本当にそうでしょうかと感じることも大切です。?

 

アンケートにあるように、度を越すとストレスを生じさせ、それが病気等に繋がりかねません。

 

さて、頑張り屋さんは、概して頑張り屋さんです。

 

この自分に対するイメージが小さな頃からついて回っています。

 

人間は良くも悪くもこのイメージの通りに動いてしまう傾向があります。

 

このイメージが形づくられた原因には、小さなころから『周りからどう思われるか気にしなさい』と言われたことがちょっぴり関係しているかもしれません。

 

ゆえに、頑張らなきゃと思うようになったのかもしれません。

 

そして、いつの間にか頑張っている時だけ、周りがあなたのことを評価してくれると感じてしまうようになった点がある。

 

この自分なりの頑張りと、周りとの評価のギャップがストレスに繋がっているのかもしれません。

 

また、気が付いたら、望まないうちに周囲の評価、いわゆる常識に対して気を使うようになっていませんか。

 

だとしたら、お疲れが相当溜まっているのかもしれません。

 

こう言うと罪悪感を感じるかもしれませんが、ここはゆっくり休んでください。

 

頑張り屋さんに限って、休むことはいけないことと感じてしまいそうです。しかし休養は大切です。

 

 

この時に、大切なのはリラックスをすること。

 

おそらく、初めはちょっと体が緊張気味で、なかなか上手くリラックスできにくいかもしれません。

 

 

ゆっくりと、お風呂に使ったり、のんびりと寝転がるなりしてカラダの力を抜いていって下さい。

 

何でもいいので自分なりに力を抜ける方法を探していきましょう。

 

あと、後々説明しますが、このリラックスはとても大事ですよ。

 

リラックスして、穏やかな気持ちになれば、世界が変わって見えますよね。

 

ストレス解消に、いらないものを衝動買いしなくても大丈夫です。

 

何か良いことがありそうな予感がします。

 

あっ、そうだせっかくなので少しづつ頑張るのをやめてみませんか。

 

この記事では、頑張らなくていい方法について解説していきます。

 

具体的には、上にあげた自分に対するイメージを少しずつ変えていく方法や、本当にやりたいことを見つけて、それを叶えていく方法をお教えします。

 

もしかしたら、今までの常識とは違って、ビックリするかもしれませんが、そこは大丈夫。

 

40年研究されてきた、でも最新のコーチングという技術を元に、新しい私に生まれ変わる方法を書き連ねていきます。

 

正しく、この方法を行なえば、

 

・本当に心からやりたい仕事が見つかる

・その仕事を行ないながら、お金がやってくる

・仕事の効率が上がる

 

はたまた

 

・素敵な異性にモテる

・ダイエットできる

 

とビックリする様な結果がもたらされます。

 

 

にわかには信じられないかもしれませんが、そういう方法があるということを先にお知らせしておきます。

 

メールレター 無料
『どん底の人生から立ち上がるコーチング 絶望から希望へ』
http://www.reservestock.jp/subscribe/42409
『人生を変えるシンプルな法則 最強のセルフイメージ構築法』
http://www.reservestock.jp/subscribe/44327
『思いどおりに人生と周囲を操る 禁断の抽象度活用術!』
http://www.reservestock.jp/subscribe/48154

お茶会等情報

1.お茶会in神戸港

海の上という、皆さんにとっての現状の外で行ないます。

・コーチングに興味がある、だけど苫米地式って高いし、よく分からない

・セルフコーチングに取り組んでいるけど、上手くいっているのかな

・ぶっ飛んだエネルギーが欲しい

・マネタイズについて良く知りたい

・ともかく海に出てみたい

今回はコレクティブ・エフィカシーの森コーチにもご参加頂きます。

日時 7月2日(土)

14:00集合 14:30乗船  所要時間90分 実際に航海します

場所 神戸港

参加費 12,300

早期割引 9,800円 6月20日まで

※乗船代+お茶代(3,800円)を含む

定員名 残り1名

お申し込みは 下記 斎藤まで

http://goo.gl/g5Vjqc

2.バルセロナコーチング

さらに現状の外へ出たいという方向けです。

太陽と情熱の国バルセロナにて、コーチングを行ないます。

石元めぐみコーチ(苫米地式認定)と共催です

http://goo.gl/likrCS


2016-06-08 | Posted in 女子専用No Comments » 

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